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LIBERTAD EMOCIONAL DESCUBRE SI ERES UNA PERSONA CODEPENDIENTE

La codependencia se define como un patrón de comportamiento en el cual, una persona desarrolla una relación emocionalmente destructiva y disfuncional con otra persona, típicamente una pareja que requiere mucho apoyo, ya que suele tener problemas de adicción a substancias tóxicas, o padece trastornos mentales o tiene necesidades emocionales no satisfechas.
En este tipo de relaciones, la persona codependiente genera una excesiva dependencia del otro. En su afán de cuidar y proteger al otro, prioriza el complacer a los demás a expensas de sus propias necesidades y bienestar, como única manera de sentirse con valor y recibir reconocimiento de la persona a la que cuida.

La personalidad codependiente se puede manifestar cuando te vuelves complaciente, o cuando dices a todo que sí, o cuando te sientes necesitado/a del otro en todo momento o necesitas ayudar a todo el que se cruza contigo, o no puedes dejar relaciones que son tóxicas para ti por tu miedo a la soledad.
Si te reconoces en alguno de estos personajes, no dudes en aprender a cambiar los patrones que a partir de ahora te van a permitir construir relaciones equilibradas y amorosas en tu vida.

La personalidad codependiente se puede manifestar cuando te vuelves complaciente, o cuando dices a todo que sí, o cuando te sientes necesitado/a del otro en todo momento o necesitas ayudar a todo el que se cruza contigo, o no puedes dejar relaciones que son tóxicas para ti por tu miedo a la soledad.
Si te reconoces en alguno de estos personajes, no dudes en aprender a cambiar los patrones que a partir de ahora te van a permitir construir relaciones equilibradas y amorosas en tu vida.

Objetivos del curso

  • Identificar las características de una relación codependiente y saber si te identificas con cualquiera de ellas.
  • Los diferentes roles que adquieren las personas codependientes.
  • Saber cómo priorizar tus necesidades y dejar de postponerlas ante las demandas del otro.
  • Ejercicios específicos para salir de la dinámica codependiente:

    - Orientarte hacia tus propias metas y objetivos.
    - Conocer tu propio valor intrínseco, reconocerte a ti y tus cualidades.
    - Aprender a generar “un sano nosotros”, en el dar y recibir que sean una fuente de crecimiento y nutrición mutua y que llamaremos “interdependientes”.

Formato: Módulos Online

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Very helpful therapist. She has helped me a lot with personal improvement. Elisa’s teaching is very clear and effective. This course has helped me to manage emotions and improve my everyday wellbeing. Thank you!

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